安静状態でも血圧が非常値よりも高い状態のことをいいます。高血圧になると血管に負担がかかるため、動脈硬化などを起こしやすくなります。また、高血圧状態をそのままにしておくと脳卒中や心筋梗塞などになる可能性も高くなります。高血圧の原因は、遺伝やストレス、老化などが挙げられます。予防するためにも規則正しい生活、食事、運動が大切です。とくに食事に関しては、野菜中心の食事を心がける、血管を柔らかくして、血液の流れをよくするマグネシウムが入っているものを摂取するといいとされています。また腹八分の食事も効果的です。運動は有酸素運動がいいとされています。また、高齢の高血圧は若い時よりもリクスが高くなりますので注意が必要です。生活習慣改善となれば高齢者にとって長年の生活スタイルを変えることになりますので容易ではありません。治療方針については、医師や家族と相談しながらたてることをおすすめします。
2016年05月25日
高齢者に多い虚血性心疾患 虚血性心疾患とは心臓における冠動脈に障害が起こることであり、心筋梗塞や狭心症も虚血性心疾患に含まれます。 これらは高齢者に多いとされており、これが原因で死亡する人もいますので十分注意することが大 …..
2016年05月14日
血圧が高いと、血管の病気になる可能性が高くなり、脳梗塞や心筋梗塞などを発症する恐れがあります。そのため、血圧を安定値に下げるために、高血圧の患者に対しては、降圧剤を使用することが多いです。しかし、降圧剤を使用することによ …..
2016年05月12日
健康手帳の使い方 健康手帳とは、聞いたことがあるが、実際に使っている人は少ないのが現状です。お薬手帳や血圧手帳など、病院へ受診し内服している人などは使用している人も多いですが、健康手帳自体を使用する機会は少ないです。しか …..
2016年05月10日
食事の準備に困ったら給食サービスを利用しましょう 食事は生きていくうえでとても大切なことです。しかし、高齢の方にとって食事の準備はとても負担になるものです。訪問介護のサービスだけでは毎日、３食分の食事の準備をすることは困 …..
2016年04月29日
重症後遺症を引き起こすくも膜下出血 くも膜下出血は、脳卒中の中でも非常に危険な病気です。死亡率は50％もあり、処置が遅れると重篤な後遺症になる可能性が高いのです。 くも膜下出血の症状 頭蓋骨の中は、一番外側 …..
2016年04月08日
収縮期血圧と加齢との関係 血圧とは血管の圧力のことです。通常言われる血圧は動脈圧のことであり、心臓が収縮し全身に血液を送り出す時の血圧を収縮期血圧、よく言われる「上の血圧」となります。また、心臓が拡張する時の血圧を拡張期 …..
2016年04月04日
１日中変化している血圧日内変動 健康診断でチェックする項目と言えば、血圧と思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。血圧という言葉はいろいろな所で耳にし、人々にとって身近な健康を確認する指標となっています。しかしなが …..
2016年03月25日
狭心症はどんな病気？ 胸やあご、みぞおち、耳などが圧迫されるような痛みを感じたら、狭心症かもしれません。痛みや苦しさは数分から数十分続きます。狭心症とはどんな病気で、治療はできるのでしょうか。 ①狭心症は冠 …..
2016年03月02日
風に吹かれただけで痛い痛風 痛風という病気は、字の通り、風に吹かれただけで痛いという症状が特徴です。痛風は痛みを起こすだけでなく、命に関わる重大な病気の原因となる危険もあります。そのため、最近では痛風を意識したアルコール …..
2016年03月01日
治療食で病気を治療する 私たちが生きていく上で欠かせないものがあります。それは食事です。身体のさまざまな機能を働かせるためには、食事で栄養を摂取する必要があります。体調不良などで、口から食事が摂れなくなると変わりに点滴な …..
2016年01月29日
加齢と共に増える不整脈 私たちの体中にはたくさんの筋肉があり、筋肉があるお陰で身体を動かし活動することができます。筋肉の中には、自分の意思で動かせる随意筋と、意識していない寝ている間でも動き続けている不随意筋があります。 …..
2016年01月28日
リラックスと呼吸による健康法 私たちの身体は、常に交感神経と副交感神経という２つの神経の影響を受けています。この２つの神経は自律神経といい、循環器、消化器、呼吸器など私たちが生きるための活動を常に調整するために働いていま …..
2016年01月26日
特定保健指導対象者は生活習慣病 特定保健指導とは、良く耳にする言葉としては、メタボリック症候群となります。メタボリック症候群の方に対し、保健師が半年～1年かけて体調管理を行い、体重減量などの目標を立て実践していくことにな …..
2016年01月22日
心疾患は心臓関連の病気 多岐にわたる心臓関連の病気として心疾患があります。心臓というのは全身へ血液を常に送っているポンプのような働きを持っている以上、どの病気も重篤な症状を引き起こしてしまいますので、日頃から気をつけてい …..
2016年01月08日
冬場は特に、ヒートショックに注意が必要 日本では、年間１万人以上がヒートショックが原因で死亡しています。これは、交通事故による死亡事故よりも多い数です。冬場に特に多く、ヒートショックには注意しなければなりません。ところで …..
2015年12月10日
脳梗塞の後遺症とリハビリテーション 脳梗塞は、脳の血管が詰まって一部の脳に機能障害が起こる病気です。慢性的な高血圧、高脂血症、心房細動（不整脈）、糖尿病を合併してると、脳梗塞を起こしやすくなります。脳梗塞にもいくつか種類 …..
2015年11月27日
ヘルスログの活用法 自分の体を自己管理することで、健康を意識することができ、また異常の早期発見にもつながります。 最近では、携帯電話に万歩計や血圧、体重を記録することができる機能を備えたものも増えてきています。 ①毎日記 …..
2015年11月26日
高血圧は放っておくと動脈硬化になります 現在、食生活の欧米化に伴い、高血圧を発症する人は少なくありません。高血圧は、生活習慣病と言われるように、日々の食生活や睡眠状況、ストレス等の生活習慣により引き起こされる病気になりま …..
2015年11月06日
高齢者の中でも肥満体型の方はいます。肥満はあらゆる病気へのリスクが高まると言われていますが、生活習慣病を予防するためにも肥満を防ぎ、適正体重を保つことが大切です。 肥満が引き起こすリスク まず …..
2015年09月04日
アルツハイマー病のリスク9因子 アルツハイマーは現在人類を脅かす病気の1つとされています。完治はできない病気と言われ、予防で防ぐしか病気に打ち勝つ方法はありません。 この度の研究ではアルツハイマー発症の要因 …..
