これからの季節は水分補給が大切になります。特に高齢者の場合、体の50％ぐらいしか水分が確保されていないため、１日の水分量の確保は重要です。 １日2500ｍｌが摂取量と言われており、食事から1000ｍｌ、飲み物から1200… 続きを読む →
