日常生活の中に軽い運動を取り入れることにより、体は丈夫になり、 足腰・腹部の筋力アップやバランス能力が改善されます。 年齢や体力水準・健康状態などに応じて無理のない日常的な運動を続けましょう。 イスに座ってできる簡単な運… 続きを読む →
老人性うつ病について ○老人性うつ病の特徴 老人性うつ病にはいくつかの特徴があります。 ・一見、軽症のように見えるが発症すると症状は長引く ・一度治っても再発しやすい ・若い世代のうつ病とは異なり、遺伝的、内因的要素の影… 続きを読む →
夏の暑さ対策・食事は高齢者の健康管理にとても大切なことです。 食材の効能を活かして体力の低下を防ぎ、食欲減退を予防しましょう。
