暑い日が続くと、折角のお休みも涼しい家の中で過ごしてしまい、引きこもった夕方に反省を繰り返しているこの頃です。
高齢者住宅にお住まいのみなさんはどんな一日を送っているのでしょうか。
朝ご飯を食べた後はそれぞれのお部屋で休まれて、お昼にまた食堂に集まるのかな？お昼の後はまた各自、夕食までお部屋で過ごされるのかな？
入居者さんの一日を知るまで、そんなイメージを持っていましたが、イメージとは違い、みなさんの一日はなかなか忙しそうです。
あるホームの一日の流れを例に見てみましょう。
■一日のスケジュール
7：30 朝食・嚥下体操・口腔ケア（歯磨き・うがい等）
年齢と一緒に低下する嚥下機能。
誤嚥は食べ始めのひと口目に起こりやすいんです。
お口の簡単な体操をして筋肉の緊張をほぐすと
スムーズにお食事がとれるようになります。
嚥下体操の後は、みなさんで団らんしながらお食事をとります。
8：50 目覚まし体操
朝はまだ体が硬く、体が目覚めていない状態です。
軽い体操で体を徐々に目覚めさせていきます。
9：00 健康チェック
高齢者になると健康状態の悪化に気づきづらくなります。
慢性疾患を持っている方は、今までできていた健康管理が難しくなる場合もあります。
スタッフと一緒に体温・血圧・脈拍測定を行い、一日の健康状態をチェックします。
10：00 水分補給・個別機能訓練
高齢者は水分を積極的に摂ることが少なくなります。
健康チェックのあと一旦、お水やスポーツドリンクなどで水分補給します。
また、起き上がりや座位、歩行など、個人にあわせた機能訓練を行います。
11：30 昼食・嚥下体操・口腔ケア（歯磨き・うがい等）
昼食を食べた後もしっかりと口腔体操をおこないます。
13：30 レクリエーション
約1時間から1時間半のお時間の間に希望の入居者さんでレクリエーションを行います。
内容は日によって様々で入居者さんのリクエストによって出来たレクもあるようです♪
機能訓練・リハビリ体操・習字・音楽セラピー・カラオケ・カレンダー作りなど、希望のレクレーションにご参加いただけます。
興味のあるレクリエーションに自由参加出来るので、入居者さんも気軽に楽しめますね♪
15：00 おやつ
お部屋でお休みしている入居者さんもリビングに集まってきて、また賑やかな雰囲気になります♪
17：30 夕食・嚥下体操・口腔ケア（歯磨き・うがい等）
お食事は3食、キザミ食やトロミ食、軟采など各々に合った調理法でお召し上がりいただけます。美味しいものを食べる時は幸せな気分になりますよね♪
就寝
就寝後はケアスタッフが定期巡回に来ます。
また、緊急時にはナースコールを鳴らして頂ければ、ケアスタッフがお部屋に伺います。
この他にも、入浴の曜日にはお風呂に入ったり、定期的な訪問診療を受けたり、入居者さんは程よくハリのある毎日を過ごしています。
また、ホームによって様々な特徴がありますので、気になるホームは雰囲気を見に見学をして見るのもおすすめです。
パンフレットや外観からでは分からないホームの雰囲気も垣間見ることができますよ♪
