激しい気温の変化は、血管にも影響が大きい
脳卒中は、寒い冬に起こりやすいと思っていませんか？実は、寒い時期だけでなく、季節の変わり目も注意が必要です。
季節の変わり目は、気温差が激しい日が多く、体にかなりの負担がかかるといわれます。
特に体力がない高齢者は、季節の変わり目は要注意。
脳卒中とは？
では、脳卒中とはどんな病気なのでしょうか？
脳卒中は、脳の血管が詰まったり、血管が破れたりして脳に血液が届かなくなることで、阪神が麻痺したり、言語障害などが起こる病気です。
タイプとしては、脳の血管が詰まる「脳梗塞」・脳内の血管が破裂する「脳出血」・「くも膜下出血」があります。
その中でも最近は、「脳梗塞」が、約7割を占めるようになってきました。
脳梗塞の原因のほとんどは、「動脈硬化」によるもので、食事・喫煙・飲酒・感染症・ストレス・運動不足などがかかわっているとされます。
あなたは大丈夫？脳卒中予備軍では？
脳卒中の恐さは、突然、発症する点です。
ただし、脳卒中を発症する人には多くの共通点がみられます。
下のチェック表で脳卒中予備軍にあてはまるかどうかチェックしてみましょう。
例えば、血圧が高めな方。血圧が高い（高血圧）と、脳の血管に強い圧力がかかるため、脳の血管が詰まったり、破れたりする危険性が高まります。
また糖尿病を患いながらそのままにしている方も危険です。
高血糖状態になり、全身の血管がもろくなり、脳梗塞になる恐れが高まります。
脳卒中予備軍チェック表
●血圧が高めな方
●糖尿病がある方 
●心臓病のある方
●タバコをよく吸う方
●お酒を毎日たくさん飲む方
●太り気味な方
●運動不足な方
●ストレスの多い方
●家族に脳卒中の人がいる方
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脳卒中予備軍の項目に多く当てはまる方は、要注意です。
ご自身で出来る事は（例えばタバコや飲酒は控える、過食はしない。有酸素運動をするなど）少しでも解消できるよう努力し、日頃から規則正しい生活を心がけましょう。
次回：季節の変わり目 「脳卒中」注意報！②
