音楽療法-介護コラム

音楽を聴くことで気分がリフレッシュすることって日々の暮らしのなかでもありますよね。医療機関や介護福祉施設でも音楽を利用した心理療法がおこなわれています。音楽を歌ったり、聞いたりする音楽療法は、精神状態の改善や生活の質の向上そして、健康維持にも効果があるとされています。特に健康に関してですが、歌うことは、呼吸を円滑化にすることができるほか、口腔機能の強化につながるといわれています。また、季節やモノの名前などの歌詞を口ずさむことで見当意識を取りもどすことができると期待されています。その他にも踊ることは、リズムにのって楽しく体を動かすことになるのでリハビリに抵抗がある方でも気軽できる健康法です。音楽は身体機能を刺激するので脳の活性化にも効果的だといわれています。