サプリメント-介護コラム

食事で不足しがちな栄養を補うのがサプリメントです。錠剤やカプセル形態のものなどがあり、中には特定成分が凝縮されています。年齢を重ねていくとだんだんと食が細くなり、低栄養になりがちになりますので手軽に栄養が摂れると高齢者でも利用する人も多いです。ですが、ドクターに処方された薬と一緒に飲んでしまい、場合によっては、副作用が強くなるといったことがあります。サプリを飲みたい場合は、医師に相談するのもいいかもしれません。サプリメントを選ぶ基準としては、成分がきちんと表示されていること、製品の品質は徹底されているかなどを見ましょう。サプリメントを使用している人の中には、食事をしなくてもいいとおっしゃる方もいますが、あくまでも補助食品なので気をつけなければなりません。