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介護予防-介護コラム

高齢者が要介護状態になるのを未然に防ごうと行われているのが介護予防です。平成17年の介護保健制度改革導入に伴い取り入れられ、次年度からは、事業が加えられました。要介護認定を受けた人には、症状が進行するのを防ぐことですが、健康的な高齢者には、要介護認定を受けないようにすることが狙いとなっています。要介護状態にならないためにも必要とされているのが生活の質の向上です。低栄養になりがちな食生活の改善や、運動機能の向上、また、健康には口腔の向上が3つの柱となっています。介護予防に取り組むことは、老化のサインを見つけたり、病気の早期発見につながります。自分のことを知ることで状況に応じた対応もできますので、元気に生き生きと生活するために欠かせないものとなりそうです。

腰痛
2020年10月19日

高齢者でもできる腰痛対策

つらい腰痛から解放されよう!自宅でできる腰痛体操を健康運動指導士が解説 ほとんどの人が一生に一度は経験すると言われている「腰痛」。腰痛の原因は、生活習慣をはじめとして、性別や年齢、職業などが複雑に関係していますが、大半は …..

糖質制限と老化の関連
2018年12月28日

糖質制限と老化には深い関連がある?

数年前から糖質制限ブームが起こり、コンビニやスーパーで糖質制限食やロカボ商品を見かけることが多くなりました。   糖質制限関連の本も多数出版され、テレビでの特集も組まれていますね。昨今の健康ブームの中でも息の長 …..

シニア世代が接種するべきワクチン
2018年04月03日

シニア世代が接種するべきワクチン

ワクチンで感染予防 ワクチンは感染症を予防する為に用いられる医薬品のことで、病原体からつくられた無害の抗原を投与することで体に免疫を獲得させます。 子ども時代に受けることが多いワクチン接種ですが、体力が低下するシニア世代 …..

高齢者におすすめのスポーツ
2018年03月27日

高齢者におすすめのスポーツ

高齢者スポーツで大事なこと 日本は世界一の長寿国家となりましたが、楽しい老後を過ごす為には健康でなければなりません。健康のために欠かすことの出来ないのは運動であり、スポーツは楽しみながら行なえる運動として非常に有効です。 …..

棒サッカーとは?
2018年03月20日

棒サッカーとは?

棒サッカーって何? 棒サッカーというスポーツをご存知でしょうか。棒サッカーはデイサービスや老人保健施設などの高齢者施設でレクリエーションとして行なわれ、今では日本棒サッカー協会によって全国大会が開催されるほど注目を集めて …..

未病とは
2018年02月13日

未病について知ろう

未病という考え方 未病というのは東洋医学で良く用いられる言葉であり、病気とはいえないものの病気につながる軽度な症状がある状態のことを言います。体が重たく感じる、食欲がない、毎日イライラするなどの症状がある人は未病の状態か …..

認知症高齢者の社会活動
2018年02月06日

認知症高齢者の社会活動

社会参加で認知症発症リスクが減少 社会活動をしている高齢者は認知機能が高い場合が多く、認知症になりにくいと言われています。その理由は、社会活動によって外出することが運動につながり、他者とコミュニケーションをとることが脳の …..

体力低下を防ぐためにはどうしたら?
2017年12月12日

体力低下を防ぐためにはどうしたら?

体力とは 疲れやすく体が重たく感じる、階段の上り下りで息切れがする、すぐに体調をこわしてしまうなどの症状がある人は体力低下の可能性があります。 体力というのは生活していくために必要な身体能力のことであり、動くために必要な …..

高齢者の風邪予防に最適な食事
2017年11月28日

高齢者の風邪予防にピッタリの食事は?

風邪予防に最適な食事を紹介 高齢者は風邪にかかると悪化しやすく、肺炎で入院となるケースも少なくありません。風邪対策でもっとも重要なのは日常的な予防です。 栄養バランスの良い食事は免疫力を高め、風邪を予防する効果が期待でき …..

銭湯がある街は高齢者が元気?
2017年11月08日

銭湯がある街は高齢者が元気?

銭湯と高齢者の健康状態 「銭湯が1つなくなるとその街の健康状態ががくっと下がる」という話しを最近耳にしました。 銭湯が一軒なくなるだけでその街の高齢者たちが習慣的に歩かなくなります。 次に、銭湯がなくなると高齢者が集まっ …..

カラオケでも認知症予防、介護予防!?
2016年06月09日

カラオケでも認知症予防、介護予防!?

カラオケでも認知症予防、介護予防!? 第一興商(業務用カラオケ事業)は、同社の生活総合機能改善機器「DKエルダーシステム」と、NTTの研究所が開発している技術を活用した「コミュニケーションロボット」の連携で、「デンモクi …..

介護保険で行える予防的リハビリテーション
2016年06月08日

介護保険で行える予防的リハビリテーション

介護保険で行える予防的リハビリテーション 介護保険では要介護と要支援というものがあり、介護予防は要支援者が使うことができます。介護保険で使える予防的なリハビリテーションとはどのようなものがあるのでしょうか?介護にならない …..

介護になる可能性が高い二次予防事業対象者
2016年06月02日

介護になる可能性が高い二次予防事業対象者

介護になる可能性が高い二次予防事業対象者 二次予防事業対象者は要介護状態、要支援状態になる恐れが高い高齢者に対しての事業であり、地域支援事業の一部として実施されています。   ①二次予防事業の目的 二次予防事業 …..

地域で受けられる生活の支援サービスがあります
2016年05月11日

地域で受けられる生活の支援サービスがあります

地域で受けられる生活の支援サービスがあります 少子高齢社会の日本では、一人暮らしの高齢者も増えています。 各自治体のサービスで「日常の小さな不便なこと」の支援を行う軽度生活援助事業があります。若い時や若い人がいれば、簡単 …..

転倒は老人ホームでのタブー
2016年04月27日

老人ホームにおける転倒事故への配慮

転倒することは、老人ホームで禁忌に近い 高齢者が転倒すると、骨折する危険性が高く、骨折部位によっては寝たきりとなることもあります。そのため、転倒しないように気をつけて、生活を送る事が重要となります。特に、老人ホームなどに …..

家族介護者教室で学べること
2016年04月27日

家族介護者教室で学べること

家族介護者教室で学べること 高齢者を介護していく時、その方法や介護者に対して健康面で配慮しなければならないことを知らなければなりません。また事前に要介護状態とならないために、どのような予防方法などがあるかもレクチャーして …..

寝たきりの原因にもなる廃用性機能低下
2016年04月13日

寝たきりの原因にもなる廃用性機能低下

寝たきりの原因にもなる廃用性機能低下 廃用性機能低下とは、使わない部分の運動性が徐々に低下していくというものです。若い世代の方でも普段運動をしない方が、急に運動をするとうまく体が動かないといったことがあるように、高齢者で …..

不眠症状の方へ対して老人ホームの対応
2016年04月13日

不眠症状の方へ対して老人ホームの対応

不眠症状の方へ対して老人ホームの対応 夜眠る時に寝つきが悪くなったり、眠りが長時間維持できないようなシチュエーションが人によって多くなることがあります。また朝早くついつい目が覚めてしまったり、眠りも浅く物音で起きてしまっ …..

老人ホームでの寝たきり予防策
2016年04月08日

老人ホームでの寝たきり予防策

老人ホームでの寝たきり予防策 まだ寝たきりではなくても自宅での生活が困難になって、生活の場を老人ホームへと移された方の多くが「これから寝たきりになってしまったらどうしよう。」と不安に思っています。 寝たきりの状態になると …..

地域支援事業の具体的な内容とは
2016年03月31日

地域支援事業の具体的な内容とは

地域支援事業の具体的な内容とは 介護保険制度は、毎年のようにどこかが改正されています。平成18年の改正では、予防重視型の項目が織り込まれ、介護予防と地域支援事業ができました。ところで、地域支援事業とは、具体的にどのような …..

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